De loin le plus populaire blog post voici Restreindre l'apport calorique en limitant l'alcool , et lui a donné alors, voici poursuite et l'extension de l'information sur l'alcool et en calories.

Calorie comptage
Une règle de base est que «le plus d'alcool, les calories de plus." Mais ce n'est pas toute la vérité. Pour ceux qui veulent perdre du poids en comptant les calories, alors c'est un simple tableau montrant ce que des boissons alcoolisées contiennent. Combien de calories contient un décilitre de:

1. Punch et liqueurs - 260 kcal
2. Brandy et whisky - 245 kcal
3. Brandy, vodka, gin et le rhum - 225 calories
4. Le vin de Porto - 170 calories
5. Vin blanc, doux - 100 kcal
6. Vin rouge - 70 calories
7. Vin blanc sec - 70 kcal
8. La bière forte - 50 kcal
9. Bière légère - 25 calories

L'alcool contient 7 calories par gramme, ce qui est très bien. L'analyse comparative, par exemple, en gras, elle contient neuf calories par gramme.

GI, Gl
IG (index glycémique) et GL (charge glycémique).
Pour ceux qui perdent du poids par la GI, il est important de manger des aliments et des repas à faible IG. Comme vous pouvez le voir un peu plus sur la quantité de sucre dans la boisson alcoolisée. Cela signifie par exemple que les esprits non sucré avez 0 en GI.

Un vin sec est également faible IG, le vin a peu ou pas de douceur qui est la valeur GI presque 0e Mais pour semi-arides GI est un peu plus élevés et est plus élevée dans les vins doux. C'est parce qu'ils contiennent plus de sucre.

La bière est une mauvaise méthode parce que les glucides sont GI sous une forme qui est facilement absorbé et le dioxyde de carbone dans la bière et sucre dans le sang monte rapidement. La concentration en sucre est plutôt faible et ne boivent pas l'estomac vide, la charge peut être très faible.

LCHF
LCHF (faible teneur en glucides élevée en gras).

De cette façon, vous obtenez à peu près les mêmes résultats pour les GI. Le pain liquide (la bière par exemple) est mauvaise parce qu'elle contient le plus de calories provenant des glucides et des spiritueux (vodka, gin, whisky, cognac), c'est mieux.

Diète docteur m'a écrit à ce sujet.

Résumé
Pour résumer le tout afin que vous puissiez dire cela, vous devez boire un peu de sorte que vous pourrez vous adonner à rien. La chose la plus importante est que vous vous sentez bien dans l'âme, car elle facilite la perte de poids. Si vous êtes toutefois cherche à s'enivrer et à boire plus, vous devez choisir spiritueux doux sans additifs (par exemple du bois boisson).