Följande råd kommer att hjälpa dig att begränsa mängden kalorier och fett när du beställer mat på restaurang. Continue Reading…

• Alkoholhaltiga drycker innehåller kalorier men få näringsämnen.
• Det är viktigt at du vet hur många kalorier det finns i alkoholhaltiga drycker för att du skall kunna nå ditt dagliga kalorimål
• Genom att begränsa antalet alkoholhaltiga drycker du dricker varje dag kommer du att nå ditt kalorimål lättare

Continue Reading…